ムリなく、ムダなくシンプルエクササイズで、
身体の中からキレイに ! 美しく !
今日からピラティス生活 !
「愛されるからだ」作りのために出来ること !
「体の中心からゆっくり動かす」
ピラティスとは、精神性を重視するヨガとは異なり、
リハビリの為に考案された身体に優しいエクササイズです。
関節に負担をかけることなく、柔軟な筋肉をつくることができ、
体の奥からシャープに、ムダなく美しいスタイルを作ることができます。
「自分のペースに合わせた特別メニュー」
ナレーション、良い例・悪い例の比較、CGなどを効果的に使用し、
初めての方でも一人でチャレンジできるよう丁寧に解説。
スタジオ所属の本格派講師による「自宅特別メニュー」で、
自分のペースに合わせたピラティスが可能に !
ピラティスの基礎である呼吸法、基本ポーズの習得を重視し、
自分の体と相談しながら行う、最先端のメソッドを始めましょう !
特典:目黒先生によるデモンストレーション映像
エクササイズスタジオStudio Natural Flow完全監修
出演者 : 井上朱美(Studio Natural Flow)、目黒若菜(Studio Natural Flow)、
山本祐希江(Studio Natural Flow)、高橋淳子(Studio Natural Flow)
収録時間 : 66分 / 特典10分
カラー / ステレオ
 |
新品価格 ￥540から (2014/6/9 21:07時点) |
0 件のコメント:
コメントを投稿