内容説明
座って行うから簡単、確実にコアが鍛えられる! 姿勢が美しくなって見た目年齢マイナス5歳! 若い体を作るエクササイズの決定版!
内容（「BOOK」データベースより）
「座ってピラティス」は、ピラティスのエクササイズを椅子に座って行えるようにアレンジしたもの。ピラティスの基本中の基本であるニュートラルポジションをつくるコツがつかみやすく、初心者でも正確に行えるから、確実に効果が得られます。腰や膝に負担がかからないのもメリット。椅子さえあれば、いつでもどこでもできる、若くて美しいボディをつくるエクササイズの決定版。
 |
新品価格 ￥1,404から (2014/6/9 21:10時点) |
0 件のコメント:
コメントを投稿