内容紹介
体の中の筋肉と骨を正しく鍛えるピラティス
筋肉の働き、骨の動きを意識して疲れにくい体、芯の通った正しい姿勢が得られるピラティスを、日本有数の指導者・目黒若菜先生とDomani専属モデル倉本康子さんが、DVDとブックでわかりやすく演技、紹介。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
目黒/若菜
学習院女子短期大学卒業後、銀行勤務を経て、単身アメリカのニューヨークにダンス留学。滞在中、ヘルニアと坐骨神経痛を患ったことをきっかけにピラティスに出会う。その後、Kane School of core integrationにて、Pilates mat work、Pilates equipmentの資格を取得。Kelly Kane、Lesley Powell、Shelly Studenbergに師事。アレクサンダーテクニック、クラインテクニック、Bartenif Fundamentals、フェルデンクライス等、多方面に渡り勉強中。現在、Integral Beauty、Studio Natural Flowなどでピラティスの指導にあたっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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