内容紹介
日本におけるヨガの第一人者、綿本彰氏プロデュースによる人気シリーズ「Watamoto YOGA Studio」シリーズ第2弾 。
深い呼吸で、心も体も美しく満たされる!
基本にこだわったプログラムで、全てのかたにビューティ&リラックスを!
【初回限定封入特典】綿本ヨーガスタジオ無料体験チケット(2014年12月17日まで有効)
▽ヨガの楽しさと効果を、もっと実感できる!
呼吸法こそがヨガの基本。しかし、言葉で理解できても、これを実感することは簡単ではありません。
このDVDでは綿本先生がヨガの呼吸法をわかりやすく解説し、カヨ先生によるエクササイズ誘導を通してマスターしていきます。
やわらかく、気持ちのいい呼吸に合わせて体全体を動かし、心も優しく解きほぐしましょう。
▽初心者でも経験者でも楽しめる、様々な工夫をこらしました!
ヨガ入門編として最適であり、経験者のかたにも新しい発見がある、そして長く継続できる……そんな内容を目指し、綿本先生が音楽、構成、演出など、隅々までこだわってプロデュース。
CDも同時発売されるオリジナルのBGMは、リラックス効果も抜群。録りおろしの新曲も4曲収録しています。
基本をマスターすれば、あなたのヨガがガラリと変わります。奥の深いヨガの世界を、どうぞ体験してください。
▽ヨガの効果を引き出す呼吸法、「ヴィンヤサ」のテクニック!
「ヴィンヤサ」とは「動きと呼吸を連動させること」で、ヨガの全ての動きに関わるとても大切な要素です。
身体全体を動かしながら呼吸を行うことで、心と体をベストな状態に調整していきます。
▽収録内容
(1)ワンポイントヨガ 呼吸テクニック<やさしい「ヴィンヤサ」講座>
いちばん大切なのに、おざなりになりがちだった「呼吸法」。
このDVDでは16分を割いて丁寧にわかりやすく解説し、呼吸を上手にコントロールする方法を身につけていきます。
(2)3つのエクササイズ
世界中で最も愛されている「ヴィンヤサ・ヨガ」のベーシックなプログラムを選びました。
基本的なポーズを取りながら呼吸をより深く感じて、ヨガの効果を最大限に引き出します。
時間に合わせて選べるように20分、40分、60分の3プログラムを収録し、それぞれに初心者用/上級者用のお手本をご用意しました。
プロデュース:綿本彰
監修:カヨ(綿本ヨーガスタジオ講師)
実演:AVI、RHIE
【特典】
《外ヨガ(オーディオファイル)》 DVDでポーズを覚えたら、ヨガをお外に持ち出そう!
パソコンやスマホで聞けるように、エクササイズの誘導音声をAACのオーディオデータで収録しました。
※パソコンとDVDドライブが必要です。
147分 片面2層 解説書封入
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
OLに圧倒的な支持を受けているヨガインストラクター・綿本彰がプロデュースしたダイエットエクササイズ第2弾。今作ではヨガの基本的なことについて、楽しく分かりやすいメソッドで解説。初心者でも気軽に始められるプログラムなどを収録する。
 |
新品価格 ￥2,900から (2014/6/10 12:53時点) |
0 件のコメント:
コメントを投稿