内容紹介
スタジオレッスンそのまま! 充実の54エクササイズ
人気のピラティスを本とDVDでわかり易く解説。
左ページには、動きのなかでとくに気をつけたいポイントや注意点、右側のページにはエクササイズの手順を、それぞれ写真で解説。
DVDには目的別に選べる19のプログラムを収録。
時間や体調に合わせてメニューをチョイスしましょう。
充実のプログラム数で誰でもすぐできる。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
新井/亜樹
2000年Hunter City College of New York舞踊学科卒業。Kane School of Core Integrationにて、ピラティストレーナー資格取得後、ピラティススタジオMovements Afoot(N.Y.)で講師を務める。帰国後、Pilates Movements Space Inc.(東京)などで、ピラティスインストラクターとしてクライアントのケアに努める一方、後進トレーナーの指導に活躍中。askプロジェクトを主宰し、現代人のココロとカラダのケアをテーマにしたコラボレーションを展開。第3期、日本ピラティス協会会長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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