きれいやせピラティスDVDレッスン [ムック]

きれいやせピラティスDVDレッスン [ムック]

出版社からのコメント
『ニュースバード』や『うたばん』、『ぴったんこカン・カン』などのTV番組や『ヴァンテーヌ』などの雑誌にも登場、いま人気急上昇中のピラティスインストラクター、千葉絵美先生が著者兼モデルのDVDつきムック。DVDも92分と充実の内容です。
■美しくなる30日プログラムをご紹介！
気分がよくなるFirst 10 days
見た目がよくなる Second 10 days
新しいカラダになるThird 10 days
の3つのタームに分け、それぞれの目的に合わせたベストメニューを紹介。さらに1タームの中でも3~5日ごとにステップアップできるようになっているので、はじめての人でも無理なく取り組めます。また、1日のレッスン時間は6分、8分なので、忙しい人にもぴったり。

■時間のあるときには、ゆっくりじっくり行う15分メニュー、“Special Lesson”もオススメ！

■DVDには千葉先生のプライベートライフが見られる特典映像もついています。ピラティスを行う方へのメッセージが満載です。

著者について
大学在学中にファッションモデルを経験。ファッションショー出演をきっかけにウォーキングを学ぶ。大学卒業後は国内大手航空会社に入社。客室乗務員として勤務。航空会社退社後、英国へ留学。ピラティスに出会う。美しい姿勢、精神面でのリラクゼーションの大切さを痛感し、帰国後FTPマットピラティスインストラクターの資格を取得。
現在は、東京・銀座にあるピラティススタジオ「（株）emieux」で代表を務めるほか、都内のジムやスパ、カルチャーセンターなどでピラティスを指導。また、ピラティスにより整えられた体から引き出す事の出来る、正しく美しいウォーキング法も教えている。
主な著書・監修に『ピラティス10分ダイエットDVDスーパーレッスン』（主婦と生活社）、『キレイになるピラティス』『キレイになるピラティスvol.02』（白夜書房）がある。

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