このDVDは是非３巻セットで購入した方がナイスです。（きっと後から買う事に。。）１巻目だけでは物足りなく感じてしまうという人もいらっしゃる
かも！私は２巻目でしっかりピラティス何か、という実感がもてました。
ピラティスを始めて間もなくても、時々２巻目３巻目を時々見たりしてました。
先が見えるというか「うんうん！続けるぞー」という気持ちに。
より基礎の基礎の１をしっかり身に付けようと頑張りました。
最近このDVDの本も購入しちゃいました。
電車の中でイメージしたりして楽しんでます。
（まだまだ日本に上陸したばかりのピラティス、インストラクターも
本当に少なくスタジオ少ないのが残念。）
私はすでに、イスに座る時の足を組んで座らなくなりました。
それがすごく嬉しくて。。
体が気持ちいい、このエクササイズは精神的にすごく楽です。
これから焦らずじっくり向き合うつもりです！
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