2014年6月8日日曜日

ピラティス ダイエット Level.1 [DVD]

ピラティス ダイエット Level.1 [DVD]

スクールに通うか迷った挙句、時間と予算の都合でこのDVDを購入!
説明が丁寧で、呼吸のタイミングをずっと音声で教えてくれるので、
とっても分かり易い。運動不足の私でも、ラジオ体操くらいの感覚で
できた。動き自体は、すごくシンプルだけど、普段使ってない筋肉に
効く感じ。

約30分のエクササイズですが、あっという間に終わる。一人で黙々と

エクササイズするのって、なかなか辛くて続かないけど、これはオススメ!


新品価格
¥3,118から
(2014/6/8 22:29時点)

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