女性泌尿器科医と理学療法士が教える「骨盤底筋トレーニング」 [DVD]

女性泌尿器科医と理学療法士が教える「骨盤底筋トレーニング」 [DVD]

内容紹介
女性の頻尿や尿漏れ、過活動膀胱の悩みを、
女性泌尿器科医と理学療法士が改善する方法を教えます。



「おしっこが我慢できない」
「尿漏れ予防にナプキンが離せない」
「トイレに10回以上いく」など、
日常生活に支障をきたしている女性の排尿トラブル。



そんな女性の排尿トラブルの、原因となる骨盤底筋群の緩みを鍛える
骨盤底筋トレーニングを紹介しています。

男性が骨盤底筋を鍛えるときは、
肛門をしめたり、肛門よりも少し前を意識してトレーニングすると効果が現れます。



しっかりと取り組むと、
80%の方に有効とされているトレーニングです。



トレーニングは、難しいものではありません。



また、つらいものでもありません。



日常生活の中で、取り組めるものなので、
すぐに開始ができます。


早い人で2週間ぐらい、平均でも2~3か月程度で症状の変化が見られます。



再生時間は42分です。



何度もDVDを見て、正しいトレーニングを実践してください。

商品の説明
女性の頻尿や尿漏れの悩みを、女性泌尿器科医と理学療法士が改善する方法を教えます。「おしっこが我慢できない」「尿漏れ予防にナプキンが離せない」「トイレに10回以上いく」など、日常生活に支障をきたしている女性の排尿トラブル。そんな女性に、原因となる骨盤底筋群の緩みを鍛える骨盤底筋トレーニングを紹介しています。しっかりと取り組むと、80％の方に有効とされているトレーニングです。トレーニングは、難しいものではありません。また、つらいものでもありません。日常生活の中で、取り組めるものなので、すぐに開始ができます。早い人で2週間ぐらい、平均でも2~3か月程度で症状の変化が見られます。DVDの内容紹介　１：女性泌尿器科医が扱う５つの病気について　２：骨盤底筋群の役割　３：骨盤底筋トレーニングの基本　４：プロが行うテクニック　５：どんな姿勢でもできるトレーニング法が収録されています。再生時間は42分です。何度もDVDを見ながら自宅で、不快な症状を改善しましょう。

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