内容紹介
カリスマ的人気! 綿本彰プロデュースの新たなヨガ・エクササイズ・シリーズが始動!
シリーズ第1弾のテーマは、話題沸騰中の「骨盤」!
骨盤のバランスを正して、美しくやせる!
カラダの状態に合わせて選べて、ヨガの効果と魅力を実感できるプログラムです。
骨盤はカラダの中心。だから骨盤のバランスを崩すと、肥満や猫背、便秘、ストレスなど、様々な不調の原因になります。
ヨガの動きで骨盤を調整することで、太りやすい体質を解消し、ココロもカラダも美しく、健康になりましょう。
■あなたに合ったポーズが分かるから効果的!
1チェッキング……あなたの骨盤はどんなタイプ?
まずは4つのチェックポイントで、骨盤の問題点を見つけます。
2ワンポイントヨガ……1日たった3分で効率よく骨盤のバランスを整えます!
あなたの骨盤にピンポイントで効く、4つのポーズを収録。
3エクササイズ……「おこす」「ゆるめる」「しめる」「のばす」がポイント!
4つの動きを盛り込んだヨガで、骨盤のゆがみを解消します。
<シリーズ・コンセプト>
(1)綿本彰プロデュース、ヨガDVDの決定版!
日本におけるヨガの第一人者、綿本彰先生がプロデュースする、新しいヨガDVDのシリーズの登場です。
"綿本ヨーガスタジオ"を主宰する綿本先生が、日々生徒さんを教える中でつちかってきた様々なノウハウを込め、徹底的にこだわって制作しました。
無理なく継続できる。自分に合ったヨガを見つけられる。ヨガの効果と魅力を実感していただける。
そんなヨガDVDを目指し、魅力的なテーマを設定して発売してまいります。
(2)無理なく継続できて、長く使える…3種類のプログラムと2種類のお手本を収録。
ヨガに限らず、どんなエクササイズでも継続することが大事です。
そこで今回、時間に合わせて選べるように20分、40分、60分の3プログラムを収録し、それぞれに初心者用/上級者用のお手本をご用意しました。
どなたでも始められて、長く使っていただけるように作られています。
(3)動き・映像・音楽の全てにこだわりました。
はじめての方にも理解しやすく、経験のある方でも新しい発見があるような、奥が深い内容となっています。
動きやポーズの説明はもちろん、ヨガの重要な要素である呼吸法にも力を入れています。さらには音楽にも最大限にこだわりました。
心とカラダをリラックスさせる、綿本先生プロデュースによるオリジナルBGMを収録しています。
目と耳と、体全体で、素晴らしいヨガの世界をぜひ楽しんでください。
プロデュース:綿本彰、監修:GORI宮下、実演:AVI、りえ
★「誘導音声」をAACデータで収録! DVDでポーズを覚えたら、ヨガをお外でやってみよう!
★解説書封入
★【初回封入特典】綿本ヨーガスタジオ無料体験チケット
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
OLに圧倒的な支持を受けているヨガインストラクター・綿本彰がプロデュースしたダイエットエクササイズのDVD。骨盤にフォーカスした、20分、40分、60分のエクササイズプログラムを収録。生活のリズムに合わせて、手軽にトレーニングが行える。
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新品価格 ￥2,700から (2014/6/10 12:38時点) |
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