柳生直子のアイアンガーヨガ基本アーサナ大図鑑 (saita mook ヨガジャーナル日本版特別編集シリーズ) [ムック]

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基本のポーズが一冊にまとめられていて
とても分かりやすく解説されています。
アイアンガー先生のポーズをとられているお写真や、珠玉の言葉も素晴らしくオススメ5つ星です！

とってもわかりやすい！
意識を向けるポイントが点線で描かれているのがいい。
ポーズを完成させるためのウォーミングアップも載っているので練習しやすいです。
アイアンガー先生の心に沁みる言葉や、柳生直子先生のおちゃめなコラムも楽しい。

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