内容紹介
10万人の綿本彰ファンに向けた、DVDオリジナルの最新プログラムが誕生!
究極の癒しを目指す<ヨーガメソッド>シリーズ第1弾!
■累計10万本超を誇る綿本彰の大人気シリーズ“パワーヨーガ"シリーズが、さらなる進化を遂げ、次なるステージへ。
新たに“ヨーガメソッド"シリーズとして遂に第1弾が登場!
■ただストイックに鍛える「美」だけではなく、現代にこそ求められる「癒し」要素を加えた最新のオリジナルプログラムで、
「健康美」を目指す究極の綿本ヨーガコンテンツ!
■「美 Beauty」「癒 Healing」「眠 Sleep」「瞑 Meditation」の4つのプログラム・誘導を紹介。
その日、その時々の気分、目的によってお好みのプログラムを組み合わせて実践可能。
■さらに綿本彰おすすめの組み合わせプログラムは、メニュー画面よりワンタッチで再生可。
■難しいと思われがちな「瞑想ヨガ」の世界を、綿本彰独自の誘導により理解を深めながらマスター!
[内容解説]
心と体を整える究極の「癒し」ヨーガメソッドで「健康美」を目指す。「美」「癒」「眠」「瞑」の4つの誘導で、
各々の目的別に効果的な組み合わせで実践可能。綿本彰の独自の誘導とオリジナルプログラムで、
より理解を深めながらマスターできます。
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■「 美 」Beauty
引き締め系ポーズ。コア(骨盤、下腹部、横腹)を意識させる誘導で、代謝をアップ。発散を促す。
(約20分)
~押し上げのポーズ、山のポーズ(合掌)、英雄のポーズ、ツルのポーズほか
■「 癒 」Healing
ストレッチ系ポーズ。最小限の力でポーズをとり、感覚を受け取ることを意識させる。脳を休め、力
を抜かせるための誘導。(約20分)
~ネコ伸ばしのポーズ、かんぬきのポーズ、賢者のポーズほか
■「 眠 」Sleep
リラックス系のポーズ。さらに丁寧な身体の使い方~手放す誘導。完全なくつろぎ。(約20分)
~Vのポーズ、太鼓橋のポーズ、ワニのポーズほか
■「 瞑 」Meditation
坐法。ほぼ無音で本格的に瞑想を深める~覚醒。(約15分)
~坐法、覚醒
<映像特典>
綿本彰 IN イタリア ~国境を越えたキズナ~
[スタッフキャスト]
監修:綿本 彰 (わたもと あきら)
日本ヨーガ瞑想協会 会長。綿本ヨーガスタジオ主宰。
世界各地でヨーガの研究を重ね1994年より東京銀座で
伝統的ヨーガの誘導を開始。2003年に東京銀座に
日本初のパワーヨーガ専門スタジオを開設。
現在は総合ヨーガスタジオに発展、ヨーガの指導及び
指導者の育成に努めている。
[発売元]NHKエンタープライズ
(C)2013 NHK ENTERPRISES
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
日本ヨーガ瞑想協会会長・綿本彰監修、究極の癒しを目指す“ヨーガメソッド”シリーズ第1弾。「美」「癒」「眠」「瞑」の4つの誘導で、各々の目的別に効果的な組み合わせで実践可能なプログラムを紹介。最新のヨーガメソッドで「健康美」を目指す。
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新品価格 ￥2,818から (2014/6/10 12:47時点) |
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