2014年5月27日火曜日

プロの技術が身につく! テーピングバイブル (カラダをつくる本シリーズ) [単行本(ソフトカバー)]

プロの技術が身につく! テーピングバイブル (カラダをつくる本シリーズ) [単行本(ソフトカバー)]

内容紹介
5つのプロのコツで、正しいテーピングができるようになる!

---的確なテーピングは勝利へのカギをにぎる---

ケガの保護や予防に役立つテーピング。しかし「うまく巻けず、その効果をあまり感じられない・・・」といった経験はありませんか? 本書はプロが実践している5つのコツと透過イラストで、正しいテーピングへと導きます。

【日本代表チームのトレーナー経験を持つ“プロ"が教えるテーピングテクニック】

ケガの保護や予防はもちろん、ときにはスポーツのパフォーマンスも上げるテーピング。きれいに巻くことは意外と難しいですが、テーピングは“うまく巻けないとうまく効かない"のです。本書では、プロが実践している5つのコツに基づいて、誰でも正しくできるようテープの巻き方やポイントを紹介しています。受傷の状況やカラダの構造もイラストで解説しているので、納得しながら巻け、その効果が実感できます。

【透過イラストでテープが通る位置がひと目でわかる! 】

効果的なテーピングには受傷した箇所と、骨・関節・靱帯・筋肉を知ることが必要です。本書では、写真に骨や筋肉のイラストを重ね、テープがどこを通ればよいのか、ひと目でわかるようにしました。

【症状と目的から、自分にぴったりのテーピングが見つかる】

痛みを感じるけれど、何のケガなのかわからない……。そんな人のために、まず症状と受傷の様子を解説しています。症状に応じて目的を明確にしてから巻くことで、自分の体にぴったり合ったテーピングができます。

【日常の不快症状にも効くテーピングを紹介】

テーピングはスポーツシーンに限らず、日常のちょっとした体の痛みや違和感も解消できます。肩こりや腰痛、姿勢の矯正など、多くの方が抱える悩みに応えられるテーピングを用意しました。
内容(「BOOK」データベースより)
的確なテーピングは勝利のカギをにぎる。テープの通り道が透過イラストでわかる、プロの巻き方がわかる。5つのコツで正しく巻ける。


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